フェイシャルマッサージは効果的に肌をケアできるだけでなく、長い一日の後にリラックスしてストレスを軽減するのに最適な療法でもあります。これはスパで人気の方法で、血液循環の促進、しわの軽減、毒素の除去、肌の弾力性の向上など、多くの利点をもたらします。
しかし、誰もが定期的にスパに行く時間と条件を持っているわけではありません。したがって、この記事では、モック・キム・スパ＆ビューティが、スパ標準のフェイシャル・マッサージを自宅で行う手順を説明します。シンプルでありながら期待どおり効果的です。詳細な手順と適切なマッサージ動作により、毎日の肌のケアを完璧に行い、輝きと若さを保つことができます。
集中的なフェイシャルケアのプロセス:
ステップ 1: メイク落としでメイクを落とし、メイクや汚れをすっきり落とします。
ステップ 2: 肌を深く洗浄して浄化するために、穏やかな洗顔料で顔を洗います。
ステップ 3: 蒸気は毛穴の汚れを取り除き、血液循環を刺激するのに役立ちます。
ステップ 4: 死んだ細胞を取り除き、荒れた肌を取り除き、肌を柔らかく滑らかにします。
ステップ5: ニキビを取り除き、毛穴の詰まりを取り除きます。
ステップ6: ローズウォーターをスプレーしてpHレベルのバランスを整え、肌が栄養素を吸収しやすい状態にします。
ステップ 7: エッセンシャルオイルを吸い込むと、心がリラックスし、肌の健康が改善されます。
ステップ8: フェイシャルマッサージは顔全体の指圧を組み合わせて循環を刺激し、ストレスを軽減します。
ステップ9: もう一度ローズウォーターをスプレーして保湿力を高めます。
ステップ 10: 肌を回復させ、明るくし、引き締めるのに役立つ栄養素を含むマスクを適用します。
ステップ 11: 最後にローズウォーターをスプレーして、肌に栄養を閉じ込めます。
ステップ 12: ローションを塗り、優しくマッサージして潤いを与え、深く栄養を与えます。
マッサージする際の注意点
- 通常の乾燥肌: 天然の脂質や油分が不足しているため、水分が不足しやすくなります。脱水症状により肌の自然治癒サイクルが遅くなり、その結果肌が荒れやすくなります。温度、寒さ、風、石鹸の使いすぎなど、他の要因も状態に影響を与える可能性があります。
- 敏感肌: 敏感すぎて治療が難しい乾燥肌や脂性肌とは異なり、本質的に非常に傷つきやすく、周囲の環境に対して炎症やアレルギーを起こしやすく、ダメージを受けやすいです。
- しわ：病気ではなく、危険ではありませんが、自信を失い、魅力を低下させます。しわは、筋肉の動きや脂肪の減少とともに皮膚が日光に長時間さらされることによって発生します。年齢を重ねるにつれて、特にスキンケアを怠っている人は、皮膚表面内のコラーゲン線維の数が減少して縮小し、皮膚の水分と栄養を保持する能力が低下し、しわが生じます。ストレス、疲労、不眠症など、他の多くの要因も皮膚にしわを引き起こします。
- トリートメント製品：Uyes製品は、それぞれの肌タイプに適した製品ラインを選択してください。
- ローズウォーターの効果: 素早く保湿し、皮膚の PH レベルのバランスを整え、他の製品の吸収を高めます。
- スキンクリームの効果: 皮膚のPHレベルのバランスを整え、皮膚に栄養を与えます。
- ホットタオル：肌に残った製品をきれいにし、リラックスさせます。
フェイシャルマッサージの詳しい手順：
- メイク落とし液を少し含ませた綿棒を手に取り、中指と薬指を使って頬の中心から耳まで優しくなじませます。
- 次に、頬、額、顔、鼻、顎などの広い皮膚領域を優しくこすり続けます。
- 化粧水を少量とり、中指と薬指を使って両頬の肌に均等になじませます。その後、ローションを塗り、目の周りを優しくゆっくりとマッサージし続けます。
- 続けて中指と薬指を使って額の中央に置き、ゆっくりと両側に引っ張ります。
- 次に、額から鼻筋、鼻の側面、口の周りに沿ってマッサージします。
- 鼻の横の皮膚に手を置き、ゆっくりと横に引っ張ると、皮膚の緊張や疲労が軽減されます。
- 両手をあごの中央に置き、爪を耳に向かって引き上げます。この動きは顔の皮膚をリラックスさせ、皮膚から有害な毒素を除去するのに役立ちます。
フェイシャルマッサージの利点:
- 血液循環を促進し、肌をバラ色で若々しくします。
- ストレス、疲労を軽減し、老化を防ぎます。
- デトックスをサポートし、肌を内側から明るくします。
適切なフェイシャルマッサージはリラックスするだけでなく、滑らかで輝く肌をもたらします。最良の結果を得るには、これを週に 2 ～ 3 回定期的に行ってください。
スパ定番のフェイシャルマッサージから、じっくり時間をかけてケアしましょう！
この記事はモック・キム・スパの専門技術者の協力を得て作成したものです。ウェブサイトの内容をコピーする場合は出典を明記してください。
